27 kwietnia 2014

Zjedz kaszę na śniadanie!

Ostatnio robiłam małe porządki w szafkach z zapasami. Co prawda byłam świadoma ilości słoików więc nawet nie przeraziła mnie różnorodność kasz wszelkiej maści, postanowiłam natomiast z tej okazji częściej sięgać poza pierwszą linię mojej pokaźnej kolekcji i bardziej urozmaicać posiłki z kaszą w roli głównej. Zamierzam co najmniej raz w tygodniu zaglądać głębiej w szafki i konsumować zawartość spiżarni z pożytkiem dla zdrowia oraz przez wzgląd na oszczędność miejsca, którego w mojej kuchni zawsze mi brakuje :)


Skoro postanowienie zostało ogłoszone publicznie, mogę z zapałem zabrać się do poszukiwań wyjątkowych smaków, a tymczasem zostawiam wam przepis na wyśmienitą sałatkę z kaszą jaglaną, która bezwzględnie należy do mojej pierwszej linii wśród kasz. Sałatka inspirowana bajecznie pysznym połączeniem bazylii z truskawkami, wzbogacona o cytrusowy akcent pomarańczy. Idealna na odżywcze, orzeźwiające i pyszne śniadanie. 




Kasza jaglana z truskawkami,
pomarańczami i bazylią
2 porcje

1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
1 szklanka pokrojonych truskawek
2 małe pomarańcze (lub 1 duża), pokrojone w plasterki
garść bazylii, posiekanej w paseczki
1 łyżka oleju z orzechów włoskich
1 łyżka syropu klonowego lub płynnego miodu

Wszystkie składniki delikatnie połączyć.
Najlepiej smakuje lekko schłodzona.

4 komentarze:

  1. Cudowna zawartosć miseczki... Zjadlabym od razu ;D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Do dzieła! Pracy niewiele, a smak wyjątkowy :)

      Usuń
  2. oj, zjadłabym! z pewnością!

    OdpowiedzUsuń
  3. Już drukuję sałatkę(:

    OdpowiedzUsuń